Skip to content
  • Η Εταιρεία
    • Σχετικά με Εμάς
    • Οι Εγκαταστάσεις μας
    • Οικονομικά Στοιχεία
  • Κοινωνική ευθύνη
  • Εργασία
    • Καριέρα Στα ΣΥΝ.ΚΑ
    • Θεσεις εργασίας
  • Βοήθεια
  • Νέα
SYN.KA Super Markets
Παραγγελιες στο Σπιτι Καταστηματα
  • Προσφορες
  • Διαγωνισμοι
  • Φυλλαδιο
  • Bonus Card
  • Υπηρεσιες
    • Δωροεπιταγες
    • Εξοφληση λογαριασμων
    • Παραγγελιες
    • Διατακτικες Τροφης
  • Συνταγες
  • Επικοινωνια
Παραγγελιες στο Σπιτι Καταστηματα
  • Προσφορες
  • Διαγωνισμοι
  • Φυλλαδιο
  • Bonus Card
  • Υπηρεσιες
    • Δωροεπιταγες
    • Εξοφληση λογαριασμων
    • Παραγγελιες
    • Διατακτικες Τροφης
  • Συνταγες
  • Επικοινωνια
  • Η Εταιρεία
    • Σχετικά με Εμάς
    • Οι Εγκαταστάσεις μας
    • Οικονομικά Στοιχεία
  • Κοινωνική ευθύνη
  • Εργασία
    • Καριέρα Στα ΣΥΝ.ΚΑ
    • Θεσεις εργασίας
  • Βοήθεια
  • Νέα
  • Αρχική
  • Συνταγές
  • Μπάρες Ενέργειας Με Δαμάσκηνα

ΓΛΥΚΑ

Μπάρες Ενέργειας Με Δαμάσκηνα

Υλικα

  • Sunset δαμάσκηνα 250 gr
  • 2 Φλυτζάνια Φύτρο πίτουρο βρώμης
  • ½ φλιτζάνι αμύγδαλο
  • ½ φλιτζάνι καρύδι
  • ½ φλιτζάνι αποξηραμένες φράουλες
  • ¼ φλιτζάνι σταφίδα ξανθιά.
  • 1 ½ φλιτζάνι μέλι
  • ½ φλιτζάνι νερό
  • 1 μαύρη σοκολάτα

<img class=”wp-image-1067 alignleft” src=”https://demo.limecreative.gr/synka/wp-content/uploads/2026/01/mamamia-web.png” alt=”” width=”400″ height=”94″ />

Εκτελεση

Βάζουμε το αμύγδαλο και το καρύδι στο μπλέντερ και τα κάνουμε σκόνη.

Τα τοποθετούμε σε ένα μεγάλο μπολ μαζί με τη βρώμη.

Περνάμε από το μπλέντερ και τα δαμάσκηνα με τις φράουλες. Τα ρίχνουμε και αυτά στο μπολ μαζί με τις σταφίδες (ολόκληρες).

Σε ένα κατσαρολάκι αραιώνουμε το μέλι με το νερό και το ζεσταίνουμε. Βάζουμε και το μέλι στο μείγμα μας και ανακατεύουμε καλά. Απλώνουμε μία λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και αδειάζουμε το μείγμα. Το στρώνουμε ομοιόμορφα σε πάχος ενός δάχτυλου περίπου και το βάζουμε στο ψυγείο να παγώσει και να ενωθούν όλα τα υλικά μαζί.

Παράλληλα σε ένα μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα, με την οποία δημιουργούμε γραμμές πάνω στις μπάρες μας. Λίγο φιλέ αμυγδάλου και λίγες ολόκληρες αποξηραμένες φράουλες για το στόλισμα και πάλι στο ψυγείο για μισή ώρα.

Επικοινωνία

Επισκοπή Αγυιάς, Δήμος Χανίων
Τ.Κ. 73005 | Χανιά, Κρήτη
E. info@synka-sm.gr

Τηλεφωνικές Παραγγελίες

Ν. Χανίων: +30 28216 00696

Ρέθυμνο: +30 28310 26338

Ηράκλειο: +30 28103 61561

Ιεράπετρα: +30 28420 25722

Γραμμή Καταναλωτή

Τηλέφωνο χωρίς χρέωση:

800 1111 811
Δευτέρα έως Παρασκευή
09:00 – 15:00

SYN.KA Super Markets SYN.KA Super Markets SYN.KA Super Markets

Ενημερωθειτε πρωτοι

COPYRIGHT © 2026 SYN.KA Super Markets

  • Προσωπικά Δεδομένα

Design & Development by LIMECREATIVE