Skip to content
  • Η Εταιρεία
    • Σχετικά με Εμάς
    • Οι Εγκαταστάσεις μας
    • Οικονομικά Στοιχεία
  • Κοινωνική ευθύνη
  • Εργασία
    • Καριέρα Στα ΣΥΝ.ΚΑ
    • Θέσεις εργασίας
  • Βοήθεια
  • Νέα
SYN.KA Super Markets
Παραγγελιες στο Σπιτι Καταστηματα
  • Προσφορες
  • Διαγωνισμοι
  • Φυλλαδιο
  • Bonus Card
  • Υπηρεσιες
    • Δωροεπιταγές
    • Εξόφληση λογαριασμών
    • Παραγγελίες
    • Διατακτικές Τροφής
  • Συνταγες
  • Επικοινωνια
Παραγγελιες στο Σπιτι Καταστηματα
  • Προσφορες
  • Διαγωνισμοι
  • Φυλλαδιο
  • Bonus Card
  • Υπηρεσιες
    • Δωροεπιταγές
    • Εξόφληση λογαριασμών
    • Παραγγελίες
    • Διατακτικές Τροφής
  • Συνταγες
  • Επικοινωνια
  • Η Εταιρεία
    • Σχετικά με Εμάς
    • Οι Εγκαταστάσεις μας
    • Οικονομικά Στοιχεία
  • Κοινωνική ευθύνη
  • Εργασία
    • Καριέρα Στα ΣΥΝ.ΚΑ
    • Θέσεις εργασίας
  • Βοήθεια
  • Νέα
  • Αρχική
  • Συνταγές
  • Πένες Ολικής Με Σπαράγγια Και Γαρίδες

ΖΥΜΑΡΙΚΑ, ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ, ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

Πένες Ολικής Με Σπαράγγια Και Γαρίδες

Υλικα

  • 500 γρ. πένε ριγκάτε Misko
  • 400 γρ. σπαράγγια
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 σκελίδα σκόρδο
  • 1/2 μάτσο άνηθο ψιλοκομμένο
  • 10 γαρίδες
  • 400 γρ γιαούρτι Μεβγάλ 2% στραγγιστό
  • 1/3 φλ. Ρακί
  • Ελαιόλαδο
  • Ντοματίνια
  • Κάπαρη
  • Γραβιέρα ΠΟΠ Ένωσης Ρεθύμνου
  • Πιπέρι αλάτι

Εκτελεση

Ξεκινάμε με τα σπαράγγια, τα κόβουμε στη μέση και κρατάμε τις κορυφές τους που είναι πολύ τρυφερές. Ψιλοκόβουμε τα υπόλοιπα κομμάτια και τα σοτάρουμε σε λίγο βούτυρο με τα κρεμμυδάκια.

Ρίχνουμε τις γαρίδες και ψήνουμε 3-4 λεπτά, 2 λεπτάκια από την κάθε πλευρά, σβήνουμε με τη ρακί.

Με το μπλέντερ πολτοποιούμε το σκόρδο με το αλάτι.  Ανακατεύουμε το μείγμα του σκόρδου με το γιαούρτι, το άνηθο και το ρίχνουμε στο τηγάνι μας μαζί με τη κάπαρη και τα ντοματίνια, αφού γίνουν όλα τα υλικά ένα με την αίσθηση της κρέμας, σβήνουμε τη φωτιά.

Έχουμε βράσει  τις πένες και γυρνάμε όλη τη σάλτσα μέσα στις πένες μας.

Σερβίρουμε με φλούδες γραβιέρας και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Επικοινωνία

Επισκοπή Αγυιάς,

Δήμος Χανίων
Τ.Κ. 73005 | Χανιά, Κρήτη
E. info@synka-sm.gr

Τηλεφωνικές Παραγγελίες

Ν. Χανίων: +30 28216 00696

Ρέθυμνο: +30 28310 26338

Ηράκλειο: +30 28103 61561

Ιεράπετρα: +30 28420 25722

Γραμμή Καταναλωτή

Τηλέφωνο χωρίς χρέωση:

800 1111 811
Δευτέρα έως Παρασκευή
09:00 – 15:00

SYN.KA Super Markets SYN.KA Super Markets SYN.KA Super Markets

Ενημερωθειτε πρωτοι

COPYRIGHT © 2026 SYN.KA Super Markets

  • Προσωπικά Δεδομένα

Design & Development by LIMECREATIVE