Κάστανα – Ένας χειμωνιάτικος καρπός

Μόνο τη λέξη ακούς και στο μυαλό σου έρχονται εικόνες χειμωνιάτικης θαλπωρής: το κάστανο!
 

Ο καρπός της καστανιάς είναι μια λιχουδιά που μας συνοδεύει τους κρύους μήνες του χρόνου. Είναι εξίσου απολαυστικά ψητά, βραστά ή σαν πινελιές νοστιμιάς σε γλυκιές και αλμυρές δημιουργίες.
 

Οι Έλληνες φέραμε τις καστανιές στην Ευρώπη από τις πλαγιές του Καυκάσου πριν από τέσσερις χιλιάδες χρόνια. Ρίζωσαν στα ορεινά χώματα της πατρίδας μας και σήμερα τις συναντάμε από τα δάση της Μακεδονίας μέχρι τα βουνά της Κρήτης. Το χανιώτικο κάστανο είναι από τα πιο γλυκά και νόστιμα.

 

Μέσα στο σκληρό περίβλημά τους, τα κάστανα κρύβουν ένα θησαυρό. Δεν είναι μόνο γευστικά, αλλά και θρεπτικά. Μια πλήρης τροφή που μας χαρίζει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και βοηθά στον έλεγχο της χοληστερίνης, καθώς είναι πηγή μονοακόρεστων λιπαρών. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αλλά και βιταμίνες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C.

 

O σεφ μας, Μανώλης Μπούχλης, υποδέχεται το Νοέμβρη με σούπα κάστανο βελουτέ και ξιδάτο λουκάνικο.